Retiros psicológicos para reconectar.
Un espacio para entenderte, cuidarte y ampliar tu red de apoyo, con la tranquilidad de estar en manos profesionales.
Feito con amor por San e Mai
Cuida tu salud mental rodeada de mujeres que buscan lo mismo que tú
Descárgate con el journaling y siéntete escuchada en el círculo de mujeres.
Reduce la ansiedad y reconecta con la naturaleza con rutas y sesiones de pilates.
Libera emociones, reduce el estrés, enfoca tu mente en el presente y fortalece tu autoestima.
Crea una red de apoyo y amistad que continúa acompañándote mucho después de volver a casa.
O Lar do Xoal, Ourense
Una casa cálida en plena naturaleza, pilates por la mañana, manualidades creativas y una excursión a las termas. Todo lo que necesitas para desconectar de verdad.
Fechas
18–20 diciembre
Precio
400 €
Incluye
Termas + pilates
Tres días para respirar
Viernes · Llegada
Llegada a la casa, cena de bienvenida y una primera sesión de círculo para soltar la semana.
Sábado · Profundizar
Pilates por la mañana, taller de manualidades y por la tarde, excursión a las termas de Ourense.
Domingo · Volver
Sesión de cierre, compartimos aprendizajes y un desayuno tranquilo antes de partir.
Sandra & Mai
Nos conocimos el primer día de clase en la Facultad de Psicología de Santiago de Compostela y desde entonces hemos sido inseparables. Hoy damos vida a Rexurdir, un espacio de retiros donde acompañamos a otras mujeres a parar, cuidarse y volver a conectar consigo mismas.
Conócenos mejor →
Crear también cura
Bordado, pintura, arcilla… Trabajar con las manos ayuda a bajar el ruido mental. En cada retiro reservamos un espacio creativo, sin prisas y sin necesidad de saber hacer nada.
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia este retiro de un retiro espiritual o de yoga convencional?
La diferencia fundamental es la metodología y la titulación de quienes lo dirigen. No realizamos rituales ni dinámicas basándonos en creencias o filosofías no verificadas. Todo el contenido está diseñado por psicólogas sanitarias y utiliza técnicas con validez científica demostrada.
¿Puedo asistir al retiro con una amiga?
Los retiros están pensados para atenderte, cuidarte y conectar contigo y con otras personas, por lo que puedes elegir cuidarte sola o con alguien en quien confíes y con quien puedas disfrutar y abrirte. Este es un espacio para poder ser, por lo que todo lo que te haga sentir mejor y más segura será bienvenido.
¿Debo tener conocimientos básicos sobre las actividades que se imparten?
No es necesario. Todas las actividades, desde las creativas hasta las deportivas, se adaptarán al nivel de cada una. Si eres principiante puedes iniciarte, y si tienes un mejor nivel nos adaptamos para que tú también disfrutes. El objetivo de las actividades es tu bienestar psicológico, por lo que esa siempre será nuestra prioridad. La actividad es una herramienta que nos ayuda a conseguirlo, no un fin en sí mismo.
¿El transporte está incluido?
No, el transporte no está incluido, pero sí podemos ayudarte a buscar la mejor opción para ti. Además, organizamos a todo el grupo para que podáis ir juntas si así lo deseáis. Nos parece una buena forma de empezar a conocernos y también de cuidar del planeta, algo que para nosotras es muy importante.
¿Qué métodos de pago puedo utilizar?
Puedes utilizar bizum, paypal y efectivo. Actualmente no tenemos disponible ningún método de pago automatizado en la web, ya que es importante para nosotras conocerte para confirmar que el retiro es lo que estás buscando.
Solicita tu plaza
Cuéntanos un poco de ti y te escribimos en 24 h para confirmar tu sitio en O Lar do Xoal. Sin compromiso y sin prisas.
También puedes escribirnos a rexurdir.retiros@gmail.com.