Nuestra historia

Crecí en una granja de una pequeña aldea de Galicia, rodeada de naturaleza, entre animales, campos y montes. Allí aprendí a observar, cuidar y valorar la vida sencilla, a entender los ritmos de la tierra y a escuchar con calma lo que me rodea. Ese contacto profundo con la naturaleza sigue siendo hoy mi refugio, mi fuente de conexión y también la inspiración para los retiros de REXURDIR.

Estudié Psicología en la Universidad de Santiago de Compostela, movida por una curiosidad inmensa por entender la mente humana y por una gran sensibilidad hacia los problemas sociales y las injusticias. Siempre he sentido el deseo de contribuir a un mundo más empático y equitativo, especialmente para las mujeres, porque creo que durante demasiado tiempo no se nos ha escuchado.

Por eso cursé el Máster en Intervenciones Psicológicas Sociales, profundizando en cómo los contextos y las relaciones influyen en nuestro bienestar. Más adelante, tras varios años de experiencia profesional, decidí formarme como Psicóloga General Sanitaria, especializándome en la relación con la alimentación y el cuerpo, la imagen corporal, los vínculos familiares y los procesos de duelo; siempre desde una visión integradora y sin perder de vista la importancia del entorno y de los diferentes ámbitos de la vida de cada persona.

Además de la psicología, la creatividad ha estado siempre muy presente en mi vida. Desde pequeña me fascinaban las manualidades (mi programa favorito era Art Attack), y con los años fui aprendiendo técnicas como la costura, el bordado, la pintura o la joyería botánica. Llegué incluso a crear mi propio negocio, @niplatanioro, que coordiné durante tres años antes de dedicarme por completo a la psicología.

Creo profundamente en el poder terapéutico del arte y del trabajo manual, en cómo crear con calma puede ayudarnos a ordenar pensamientos, expresar emociones y reencontrarnos con nosotras mismas. Por eso, en los retiros, integramos siempre actividades de expresión artística y corporal, desde el bordado hasta el baile, como una forma de sanar y disfrutar desde lo más auténtico y primitivo.

Mi forma de ser se define por la curiosidad, la sensibilidad y la creatividad. Me gusta aprender, compartir lo que sé y seguir creciendo junto a otras personas. A lo largo de mi trayectoria he llevado a cabo diferentes grupos de apoyo, lo que me permitió confirmar algo que siempre había intuido: la increíble capacidad transformadora de los grupos. Cuando las mujeres se reúnen, se escuchan y se apoyan, algo muy profundo se mueve. La comunidad se convierte en una red de contención y fuerza, y en muchas ocasiones, el trabajo en grupo puede ser incluso más sanador que la terapia individual.

Me considero una persona que busca vivir de forma consciente, tranquila y coherente, aprendiendo cada día a convivir con la ansiedad que me ha acompañado desde niña. Intento vivir más despacio, disfrutando de lo cotidiano: una conversación larga, un libro que me hace pensar, un paseo por el campo o el simple sonido del mar, que siempre me emociona y me recuerda quién soy.

Hoy comparto mi vida con mi perrita, que me enseña cada día sobre la paciencia, la alegría y la presencia. Ella, junto con la naturaleza, el arte y la psicología, son mis maestras más constantes.

REXURDIR nace precisamente de todo esto: de mi historia, mi sensibilidad, mi deseo de cambio y mi convicción de que todas las mujeres merecemos sentirnos en paz, seguras y acompañadas. En estos retiros he encontrado la forma de unir todo lo que soy: psicóloga, creadora, mujer, aprendiz... para compartirlo con otras mujeres y seguir aprendiendo juntas a florecer, una y otra vez.

Siempre me ha movido la curiosidad por las personas y por sus historias. Quizás por eso elegí formarme en el ámbito social y humano: primero como Integradora Social, después como Psicóloga General Sanitaria y, finalmente, especializándome en Psicología Perinatal, un paso más hacia lo que realmente da sentido a mi camino: acompañar a las mujeres en sus procesos vitales, en sus cambios, sus luces y sus sombras.

Aunque siempre he vivido cerca de la ciudad, desde niña he sentido una profunda atracción por la naturaleza: los bosques, el mar y los espacios abiertos son para mí un lugar de refugio, silencio y conexión. Con el tiempo he comprendido que allí, en lo sencillo y en lo natural, es donde me siento más en paz, y, por fin, donde puedo decir que vivo.

De mi amor por la naturaleza nace también mi amor por los animales. Tengo dos gatos y un perro, que son mi prioridad. Me aportan amor, alegría, bienestar... Es precisamente este amor por los animales lo que me llevó a tomar la decisión de ser vegetariana, hace ya más de 10 años. Para mí es muy importante este valor en mi vida, por eso también es importante que las personas con una alimentación vegetariana o un estilo de vida vegano se sientan bienvenidas y puedan disfrutar de esta experiencia siguiendo siempre sus valores.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado principalmente con personas en riesgo de exclusión social y vulnerables, experiencias que me enseñaron la importancia del acompañamiento humano, de mirar con empatía y escuchar sin prisa. He aprendido que el bienestar no es solo ausencia de malestar, sino la posibilidad de sentirse vista, sostenida y libre para ser.

El movimiento ha sido siempre mi forma de conectar conmigo misma. He practicado distintos deportes desde pequeña, y en ellos he encontrado una fuente de equilibrio, energía y autocuidado. Por eso en los retiros de REXURDIR, el cuerpo tendrá un lugar esencial: caminatas, actividades en la naturaleza y espacios de movimiento consciente que nos ayuden a reconectar con nuestra fuerza y vitalidad.

Para ofrecer una experiencia más completa en nuestros retiros decidí formarme en el método pilates, para integrar esta práctica en los retiros como una herramienta de conexión, presencia y calma. Creo profundamente que cuerpo y mente no pueden entenderse por separado: cuando aprendemos a escuchar el cuerpo, también aprendemos a escucharnos a nosotras mismas.

Mi forma de acompañar se basa en la cercanía, la honestidad y la confianza, desde una mirada amplia, teniendo en cuenta tu historia de vida, tu contexto y tus circunstancias personales. Me inspiran las mujeres valientes que se atreven a mirar hacia adentro, a reconstruirse y a florecer de nuevo, de ahí mi interés por la maternidad y todo lo que ello conlleva. En REXURDIR encuentro la oportunidad de unir todo lo que soy: psicóloga, acompañante, mujer, amante del movimiento y la naturaleza; para crear espacios donde podamos reencontrarnos, respirar y recordarnos que no estamos solas.